Củ nghệ, một loại thân rễ thuộc họ gừng, là gia vị và dược liệu phổ biến. Nghệ có lớp vỏ ngoài sần sùi, màu nâu và phần thịt củ bên trong vàng cam đậm, có xơ. Trọng lượng của củ nghệ đa dạng, từ vài lạng đến hơn 1kg. Hương vị của nó thơm nồng, hơi hăng và đắng nhẹ. Hàm lượng chính trong nghệ là curcumin, một chất chống oxy hóa mạnh, cùng các loại vitamin và khoáng chất. Nhờ curcumin, nghệ có tác dụng chống viêm, hỗ trợ tiêu hóa, và được sử dụng rộng rãi trong y học cổ truyền.
Giá thương lái thu mua tại vườn hôm nay
🌿 Giá nghệ tươi đầu mùa tại vườn
Bạn đang thắc mắc liệu giá nghệ tươi đầu, giá rau củ mùa có tốt không? Giá cả phụ thuộc vào nhiều yếu tố, từ chất đất, lượng mưa cho đến chất lượng giống. Thương lái sẽ đến tận vườn, xem xét màu sắc, độ già của củ nghệ để định giá. Khi nghệ mới thu hoạch, chất lượng còn tươi ngon, giá thường nhỉnh hơn một chút. Bà con cần chú ý thu hoạch đúng thời điểm để đạt năng suất và giá trị cao nhất.
💰 Bí quyết đàm phán giá cao với thương lái
Để bán được nghệ với giá tốt, bà con cần nắm rõ thị trường và biết cách đàm phán. Đừng ngần ngại so sánh giá giữa các thương lái, và hãy tự tin giới thiệu về chất lượng nghệ nhà mình. Nắm được nhu cầu của họ, chẳng hạn như họ cần nghệ để làm thuốc hay làm gia vị, sẽ giúp bạn đưa ra mức giá hợp lý. Chuẩn bị sẵn một ít mẫu thử, và đảm bảo sản phẩm của bạn sạch sẽ, không lẫn tạp chất, sẽ tăng thêm phần tin tưởng cho người mua.
Loại Nghệ | Giá Thu Mua (VNĐ/kg) |
Nghệ tươi nếp | 15.000 – 18.000 |
Nghệ tươi ta | 12.000 – 15.000 |
Nghệ củ nhỏ | 10.000 – 12.000 |

Giá sỉ củ nghệ tươi tại chợ đầu mối
🏙️ Cập nhật giá nghệ sỉ chợ Thủ Đức
Chợ đầu mối Thủ Đức là nơi tập trung hàng hóa từ khắp các tỉnh thành, trong đó có củ nghệ tươi. Giá sỉ tại đây luôn biến động từng ngày, phụ thuộc vào nguồn cung và cầu. Nếu trời nắng ráo, nguồn cung dồi dào thì giá có thể thấp hơn. Ngược lại, vào mùa mưa bão, việc thu hoạch và vận chuyển khó khăn sẽ đẩy giá lên cao. Các tiểu thương cần theo dõi sát sao để nhập hàng với giá tốt nhất.
🛍️ Kinh nghiệm mua nghệ sỉ số lượng lớn
Để mua được nghệ sỉ số lượng lớn với giá hời, bạn cần tìm hiểu kỹ các mối buôn uy tín. Hãy đến chợ vào lúc rạng sáng khi hàng mới về, bạn sẽ có nhiều lựa chọn hơn và có thể mặc cả giá. Kiểm tra kỹ chất lượng củ nghệ, chọn những củ to, chắc, màu sắc tươi tắn. Đừng quên hỏi thêm về chiết khấu khi mua số lượng lớn, và xây dựng mối quan hệ lâu dài với người bán để có được giá ổn định.
Phân Loại | Giá Sỉ (VNĐ/kg) |
Nghệ tươi loại 1 | 18.000 – 22.000 |
Nghệ tươi loại 2 | 15.000 – 18.000 |
Nghệ tươi loại 3 | 12.000 – 15.000 |

Giá bán lẻ củ nghệ bột tại chợ truyền thống
👵 Mua nghệ bột tại chợ bà con cần lưu ý gì?
Khi mua nghệ bột ở chợ, bạn sẽ thấy nhiều quầy hàng bày bán với giá khác nhau. Điều quan trọng là phải kiểm tra xem bột nghệ có màu sắc tự nhiên không. Bột nghệ thật thường có màu vàng cam nhạt, không quá chói. Hãy hỏi người bán về nguồn gốc và cách chế biến để đảm bảo mua được sản phẩm nguyên chất, không pha trộn.
✨ Cách phân biệt nghệ bột nguyên chất
Để nhận biết nghệ bột nguyên chất, bạn có thể thử cho một ít vào nước. Nếu là nghệ thật, bột sẽ tan từ từ và tạo ra một lớp váng màu vàng nhạt. Nếu có hiện tượng bột vón cục ngay lập tức, rất có thể đã bị pha tạp chất. Một cách khác là ngửi thử, nghệ nguyên chất có mùi thơm hắc đặc trưng, không có mùi lạ.
Phân Loại | Giá Bán Lẻ (VNĐ/kg) |
Bột nghệ vàng | 200.000 – 250.000 |
Bột nghệ đỏ | 250.000 – 300.000 |
Tinh bột nghệ | 450.000 – 550.000 |
Củ nghệ xay giá bao nhiêu theo từng loại?
🟠 Giá tinh bột nghệ vàng
Tinh bột nghệ vàng được chế biến từ củ nghệ ta, là loại phổ biến nhất trên thị trường. Giá thành của nó phụ thuộc vào quy trình sản xuất và độ tinh khiết. Sản phẩm càng ít tạp chất, càng nguyên chất thì giá càng cao. Tinh bột nghệ được nhiều người ưa chuộng vì dễ sử dụng, không gây vàng răng và có mùi vị nhẹ nhàng hơn so với bột nghệ thông thường.
🔴 Giá tinh bột nghệ đỏ
Tinh bột nghệ đỏ, hay còn gọi là tinh bột nghệ nếp, có màu đậm và hàm lượng curcumin cao hơn. Do đó, giá thành của nó thường cao hơn so với tinh bột nghệ vàng. Loại này được các bà con trồng nghệ nếp chế biến, chủ yếu phục vụ nhu cầu làm đẹp và hỗ trợ sức khỏe. Tinh bột nghệ đỏ mang lại hiệu quả rõ rệt hơn nên dù giá cao, nhiều người vẫn tìm mua.
Loại Nghệ Xay | Giá Tham Khảo (VNĐ/kg) |
Bột nghệ vàng | 200.000 – 250.000 |
Bột nghệ đỏ | 250.000 – 300.000 |
Tinh bột nghệ vàng | 450.000 – 550.000 |
Tinh bột nghệ đỏ | 600.000 – 700.000 |
Nhận biết củ nghệ theo từng loại
🔍 Cách phân biệt nghệ tươi và nghệ khô
Nghệ tươi thường có củ chắc, vỏ mỏng và màu vàng tươi. Khi bẻ đôi, bạn sẽ thấy màu sắc đậm và có mùi hắc đặc trưng. Ngược lại, nghệ khô đã được thái lát và phơi, thường có màu vàng sẫm hơn, nhẹ và giòn. Khi mua, nên chọn những lát nghệ khô đều màu, không bị mốc hay ẩm ướt, để đảm bảo chất lượng khi sử dụng.
🍂 Phân biệt nghệ ta và nghệ nếp
Nghệ ta có củ nhỏ, nhiều nhánh, màu vàng nhạt. Khi bóp sẽ thấy mềm hơn một chút. Nghệ nếp thì củ to, mập, ít nhánh và màu sắc vàng đậm hơn. Hàm lượng curcumin trong nghệ nếp cao hơn nhiều so với nghệ ta, đó là lý do tại sao nghệ nếp lại được ưa chuộng để làm tinh bột.
Bí quyết bán củ nghệ xay giá cao
📈 Tăng giá trị sản phẩm bằng cách đóng gói
Một bao bì đẹp, chắc chắn và có nhãn mác đầy đủ sẽ làm tăng giá trị của sản phẩm. Thay vì chỉ bán theo cân, hãy đóng gói nghệ xay thành từng túi nhỏ, hút chân không để bảo quản tốt hơn. Trên bao bì ghi rõ thông tin sản phẩm, cách dùng và lợi ích, người tiêu dùng sẽ cảm thấy tin tưởng và sẵn sàng chi trả hơn cho một sản phẩm có nguồn gốc rõ ràng.
🎁 Bán kèm các sản phẩm liên quan
Để bán được giá cao, bạn có thể kết hợp bán nghệ xay với các sản phẩm làm đẹp, chăm sóc sức khỏe khác như mật ong, sữa ong chúa hoặc dầu dừa. Tạo ra các combo như “Combo làm đẹp từ nghệ” hay “Set quà tặng sức khỏe”. Cách làm này không chỉ giúp tăng doanh thu mà còn kích thích người mua chi tiêu nhiều hơn và thấy được giá trị tổng thể của sản phẩm.
Hình thức bán | Ưu điểm | Giá trị tăng thêm |
Bán lẻ truyền thống | Dễ tiếp cận khách hàng | Thấp |
Đóng gói bao bì đẹp | Tăng tính thẩm mỹ, chuyên nghiệp | Trung bình |
Bán combo sản phẩm | Kích thích mua sắm, tiện lợi | Cao |
Bảo quản củ nghệ không bị rớt giá
🥶 Cách bảo quản nghệ tươi lâu
Củ nghệ tươi sau khi thu hoạch nếu không bảo quản đúng cách sẽ dễ bị hỏng và mất giá. Bạn có thể rửa sạch củ nghệ, để ráo nước và cho vào túi lưới, treo ở nơi thoáng mát, tránh ánh nắng trực tiếp. Một cách khác là cho nghệ vào ngăn mát tủ lạnh, cách này sẽ giữ nghệ tươi lâu hơn. Đảm bảo nghệ luôn khô ráo là bí quyết quan trọng nhất.
☀️ Phơi khô để bảo quản nghệ
Phơi khô là phương pháp truyền thống và hiệu quả để bảo quản nghệ. Sau khi rửa sạch, thái nghệ thành từng lát mỏng rồi phơi trên nong, nia ở nơi có nắng to. Khi nghệ đã khô giòn, bạn có thể nghiền thành bột hoặc cất vào lọ kín. Nghệ khô có thể bảo quản được rất lâu, giúp bà con tránh được tình trạng rớt giá do thu hoạch quá nhiều.
Phương pháp | Ưu điểm | Nhược điểm |
Bảo quản tươi | Giữ được hương vị tự nhiên | Thời gian ngắn |
Bảo quản khô | Thời gian bảo quản dài | Mất một phần tinh dầu |
So sánh giá củ nghệ hôm nay và hôm qua
📊 Giá nghệ tươi biến động từng ngày
Giá nghệ tươi trên thị trường biến động từng ngày, phụ thuộc vào thời tiết và nhu cầu thị trường. Vào những ngày trời đẹp, việc thu hoạch dễ dàng, giá có thể giảm nhẹ. Ngược lại, nếu có mưa bão, sản lượng thu hoạch giảm, giá nghệ sẽ tăng vọt. Việc theo dõi giá mỗi ngày giúp bà con và thương lái có quyết định mua bán kịp thời.
⏳ Mua bán đúng thời điểm
Để mua hoặc bán nghệ được giá, bạn cần nắm bắt đúng thời điểm. Chẳng hạn, khi giá nghệ đang có xu hướng tăng, các thương lái sẽ đẩy mạnh thu mua. Người tiêu dùng cũng có thể canh những ngày giá thấp để mua tích trữ. Việc theo dõi giá thường xuyên trên các kênh thông tin thị trường là điều rất cần thiết.
Thời gian | Giá nghệ tươi (VNĐ/kg) |
Hôm qua | 15.000 |
Hôm nay | 16.000 |
Dự đoán mai | 16.500 |
Giá nghệ tháng này so với tháng trước
📆 Biến động giá nghệ theo mùa
Giá nghệ thường có sự biến động lớn giữa các tháng trong năm. Vào mùa thu hoạch chính vụ, nguồn cung dồi dào, giá sẽ giảm. Ngược lại, vào những tháng giáp vụ hoặc cuối mùa, nguồn cung khan hiếm, giá nghệ thường tăng cao. Bà con nông dân cần cân nhắc việc trữ hàng để bán vào thời điểm giá tốt nhất.
💰 Bán nghệ vào mùa nào lợi nhất?
Bán nghệ vào cuối mùa thu hoạch hoặc đầu mùa mưa thường sẽ có lợi hơn. Lúc này, lượng nghệ trên thị trường không còn nhiều, trong khi nhu cầu vẫn ổn định, dẫn đến giá bán tăng. Các tiểu thương cũng nên chuẩn bị hàng dự trữ từ sớm để không bị động trước những biến động giá.
Thời gian | Giá nghệ (VNĐ/kg) |
Tháng trước | 14.000 |
Tháng này | 16.000 |
Củ nghệ xay giá năm nay tăng hay giảm?
🔄 Xu hướng giá nghệ theo năm
Nhìn chung, giá nghệ có xu hướng tăng nhẹ qua các năm do nhu cầu sử dụng ngày càng lớn, đặc biệt là trong ngành dược phẩm và mỹ phẩm. Tuy nhiên, giá cũng có thể bị ảnh hưởng bởi sản lượng thu hoạch của các năm đó. Một năm mất mùa sẽ làm giá tăng vọt, trong khi một năm được mùa lại có thể làm giá giảm.
📈 Dự báo giá nghệ trong tương lai
Các chuyên gia dự báo, giá nghệ trong tương lai vẫn sẽ tiếp tục tăng do lợi ích về sức khỏe và làm đẹp của nghệ ngày càng được công nhận rộng rãi. Việc đầu tư vào trồng nghệ sạch, nghệ hữu cơ cũng là một xu hướng mới, hứa hẹn mang lại giá trị kinh tế cao hơn cho người nông dân.
Năm | Giá trung bình (VNĐ/kg) |
2023 | 14.000 |
2024 | 16.000 |
2025 (dự đoán) | 18.000 |
Dự đoán giá củ nghệ xay cuối năm
🔮 Yếu tố ảnh hưởng giá nghệ cuối năm
Cuối năm là thời điểm nhu cầu mua sắm tăng cao, đặc biệt là các nguyên liệu làm bánh mứt hoặc quà tặng sức khỏe. Nhu cầu tăng sẽ đẩy giá nghệ lên, nhưng nếu nguồn cung quá dồi dào thì giá có thể không thay đổi nhiều. Yếu tố thời tiết và tình hình xuất khẩu cũng ảnh hưởng lớn đến giá cả.
🎯 Chiến lược mua bán thông minh
Để tối ưu hóa lợi nhuận, người bán nên trữ hàng từ đầu mùa với giá thấp và bán ra vào cuối năm khi giá tăng. Ngược lại, người mua nên cân nhắc mua sỉ vào giữa mùa vụ để có giá tốt nhất cho cả năm.
Thời gian | Giá dự đoán (VNĐ/kg) |
Đầu tháng 12 | 18.000 – 20.000 |
Giữa tháng 12 | 20.000 – 22.000 |
Các yếu tố ảnh hưởng đến giá
🌧️ Tác động của thời tiết
Thời tiết là yếu tố quan trọng nhất ảnh hưởng đến giá nghệ. Mưa lớn có thể gây ngập úng, làm thối củ và giảm năng suất. Nắng hạn kéo dài lại làm củ nghệ cằn cỗi. Thời tiết thuận lợi, mưa thuận gió hòa sẽ giúp nghệ sinh trưởng tốt, năng suất cao và giá ổn định.
📉 Ảnh hưởng của thị trường
Nhu cầu của thị trường trong và ngoài nước cũng quyết định giá nghệ. Khi có nhiều đơn hàng xuất khẩu, giá nghệ sẽ tăng cao. Nếu nhu cầu giảm, giá cũng sẽ giảm theo. Cần theo dõi sát sao các thông tin thị trường để đưa ra quyết định mua bán hợp lý.
Yếu tố | Ảnh hưởng đến giá |
Thời tiết | Sản lượng, chất lượng |
Nhu cầu thị trường | Cung cầu, xuất khẩu |
Chi phí vận chuyển | Giá thành sản phẩm |
Hướng dẫn trồng tại nhà
🏡 Trồng nghệ trên đất vườn
Trồng nghệ tại nhà không khó, chỉ cần có một mảnh đất nhỏ. Chọn đất tơi xốp, thoát nước tốt và có đủ ánh nắng. Bạn có thể mua củ nghệ giống về, cắt thành từng đoạn nhỏ có mầm rồi vùi xuống đất khoảng 5-10cm. Thường xuyên tưới nước, giữ ẩm cho đất và làm cỏ. Sau 8-10 tháng là có thể thu hoạch.
🏡 Trồng nghệ trong chậu
Nếu không có đất vườn, bạn có thể trồng nghệ trong chậu. Chọn chậu có lỗ thoát nước, đổ đất tơi xốp vào và trồng nghệ như trên. Đặt chậu ở nơi có nắng, tưới nước đều đặn. Cách trồng này rất phù hợp với những người sống ở thành thị, muốn tự cung tự cấp rau củ sạch. Một cách hay để sở hữu giá rau củ và trái cây Cần Thơ tại nhà.
Hướng dẫn các nơi mua uy tín giá rẻ
🛒 Mua trực tiếp từ vườn
Cách tốt nhất để mua nghệ với giá rẻ và chất lượng là tìm mua trực tiếp từ vườn trái cây Cần Thơ. Bạn có thể đến các vùng trồng nghệ như Hưng Yên, Nghệ An để mua. Khi mua tận gốc, bạn sẽ được chọn những củ tươi ngon nhất và giá cũng rẻ hơn nhiều so với mua qua các khâu trung gian.
🌐 Mua online từ các trang trại
Nếu không có điều kiện đi xa, bạn có thể mua nghệ qua các trang trại uy tín trên mạng. Các trang này thường có đầy đủ thông tin về nguồn gốc, quy trình sản xuất và có chính sách vận chuyển rõ ràng. Dù giá có thể cao hơn một chút nhưng bạn sẽ yên tâm về chất lượng sản phẩm.
Nơi mua | Ưu điểm | Nhược điểm |
Vườn | Giá rẻ, tươi ngon | Tốn công đi lại |
Online | Tiện lợi, đa dạng | Khó kiểm tra chất lượng |
Lợi ích của rau củ
🥕 Lợi ích của củ nghệ với sức khỏe
Nghệ từ lâu đã được biết đến là một loại gia vị và dược liệu quý. Nó chứa curcumin giúp chống viêm, chống oxy hóa và cải thiện chức năng tiêu hóa. Nghệ cũng được sử dụng để làm đẹp, trị mụn và làm sáng da. Thêm nghệ vào bữa ăn hàng ngày là một cách đơn giản để nâng cao sức khỏe.
🥗 Tầm quan trọng của rau củ quả
Rau củ quả nói chung, không chỉ riêng củ nghệ, đóng vai trò quan trọng trong chế độ ăn uống lành mạnh. Chúng cung cấp vitamin, khoáng chất và chất xơ, giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt, tăng cường miễn dịch và phòng ngừa bệnh tật. Ăn nhiều rau củ quả mỗi ngày là bí quyết để có một cơ thể khỏe mạnh.
Lợi ích | Nghệ | Rau củ khác |
Chống viêm | Có | Tùy loại |
Chống oxy hóa | Có | Có |
Cải thiện tiêu hóa | Có | Có |

Món ngon từ củ nghệ cả nhà mê
🍲 Thịt kho nghệ đậm đà
Món thịt kho nghệ là một món ăn dân dã nhưng vô cùng hấp dẫn. Thịt ba chỉ được kho chung với củ nghệ tươi giã nhỏ, tạo ra màu vàng óng và hương vị thơm ngon đặc trưng. Món này rất đưa cơm và là sự lựa chọn hoàn hảo cho bữa cơm gia đình.
🍛 Cháo gà nghệ ấm bụng
Một bát cháo gà nấu với nghệ không chỉ ngon miệng mà còn giúp cơ thể ấm áp, giải cảm. Nước dùng gà ngọt thanh, kết hợp với vị nghệ cay nhẹ, thơm lừng sẽ làm bạn cảm thấy dễ chịu hơn, đặc biệt vào những ngày trở gió.
Món ăn | Đặc điểm |
Thịt kho nghệ | Thơm ngon, đậm đà |
Cháo gà nghệ | Ấm bụng, giải cảm |
Nghệ ngâm mật ong | Tốt cho dạ dày |

Tác dụng của củ nghệ với sức khỏe
🩸 Hỗ trợ điều trị đau dạ dày
Curcumin trong nghệ có khả năng chống viêm và làm lành vết loét dạ dày. Sử dụng tinh bột nghệ ngâm mật ong là một phương pháp dân gian hiệu quả được nhiều người áp dụng để cải thiện tình trạng đau dạ dày. Hãy kiên trì sử dụng để thấy rõ hiệu quả.
🛡️ Tăng cường hệ miễn dịch
Nghệ là một “siêu thực phẩm” giúp tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể. Các hợp chất trong nghệ giúp chống lại vi khuẩn và virus gây bệnh. Thêm một chút nghệ vào các món ăn, hoặc uống trà nghệ hàng ngày là cách đơn giản để nâng cao sức đề kháng.
Tác dụng | Lợi ích |
Trị đau dạ dày | Chống viêm, làm lành vết loét |
Tăng miễn dịch | Chống vi khuẩn, virus |
Làm đẹp da | Giúp da sáng, giảm mụn |
Kinh nghiệm chọn củ nghệ làm tinh bột
✅ Chọn nghệ nếp để làm tinh bột
Để làm tinh bột nghệ, bạn nên chọn loại nghệ nếp vì chúng có hàm lượng curcumin cao hơn nhiều so với nghệ ta. Củ nghệ nếp thường to, chắc, màu vàng đậm. Chất lượng tinh bột sẽ phụ thuộc vào chất lượng củ nghệ đầu vào.
🧼 Vệ sinh nghệ trước khi chế biến
Trước khi chế biến, nghệ cần được rửa sạch, gọt vỏ và thái lát mỏng. Công đoạn này đòi hỏi sự tỉ mỉ để loại bỏ hết đất cát và tạp chất. Vệ sinh nghệ sạch sẽ sẽ giúp tinh bột làm ra trắng và tinh khiết hơn.
Bước | Yêu cầu |
Chọn củ | Nghệ nếp, chắc, tươi |
Vệ sinh | Sạch sẽ, gọt vỏ |
Chế biến | Nghiền, lọc, phơi |
Dùng củ nghệ tươi hay nghệ bột tốt hơn?
⚖️ Ưu và nhược điểm của nghệ tươi
Nghệ tươi có mùi thơm và vị hắc đặc trưng, giữ được trọn vẹn tinh dầu tự nhiên. Tuy nhiên, nó lại khá bất tiện khi sử dụng và bảo quản. Nghệ tươi cũng dễ gây vàng tay, vàng quần áo và khó định lượng khi dùng.
📦 Ưu và nhược điểm của nghệ bột
Nghệ bột, đặc biệt là tinh bột nghệ, rất tiện lợi để sử dụng và bảo quản. Bạn có thể dễ dàng thêm vào đồ uống, thức ăn mà không lo bị vàng. Tuy nhiên, nếu mua phải loại kém chất lượng, có thể bị pha trộn và không mang lại hiệu quả mong muốn.
Dạng nghệ | Ưu điểm | Nhược điểm |
Nghệ tươi | Giữ trọn tinh dầu | Khó bảo quản, dễ vàng |
Nghệ bột | Tiện lợi, dễ dùng | Dễ bị pha trộn |
Mẹo nhỏ phân biệt nghệ thật, giả
🧪 Thử với nước sôi
Đây là cách đơn giản nhất để phân biệt nghệ thật, giả. Lấy một ít bột nghệ cho vào ly nước sôi. Nếu là nghệ nguyên chất, bột sẽ chìm từ từ và không tan hết ngay, tạo thành một lớp váng màu vàng nhạt. Nếu có pha tạp chất, bột sẽ tan rất nhanh, màu vàng đục.
👃 Ngửi mùi và nhìn màu sắc
Nghệ thật có mùi hắc đặc trưng và màu vàng cam tự nhiên. Nếu bạn ngửi thấy mùi lạ, mùi hóa chất hoặc màu sắc quá chói, quá đậm, đó có thể là nghệ đã bị pha tạp. Hãy cẩn thận và mua ở những nơi uy tín để đảm bảo sức khỏe.
Cách thử | Nghệ thật | Nghệ giả |
Với nước | Tan từ từ, vàng nhạt | Tan nhanh, vàng đục |
Mùi | Hắc đặc trưng | Có mùi lạ, hóa chất |
Màu sắc | Vàng cam tự nhiên | Quá chói, quá đậm |
Với màu sắc độc đáo và những lợi ích sức khỏe tuyệt vời, củ nghệ là một nguyên liệu không thể thiếu trong nhiều món ăn và bài thuốc truyền thống. Hãy thêm nghệ vào các bữa ăn để nâng cao cả hương vị và giá trị dinh dưỡng.